Senioraerobic

Tirsdage kl. 12.00-12.45

v/Zoneterapeut og personlig træner Lene Vosbein Jensen

Max. 18 deltagere

Til Senioraerobic får du sved på panden og smil på læben. Vi bevæger os til herlige rytmer og trin. Koreografien er simpel og genkendelig fra gang til gang. Der er ingen hop og vrid, så du kan sagtens deltage selvom du har mindre knæ- eller rygproblemer. De sidste 5-10 min bruges til mave/ryg træning og udstrækning.

MÅLGRUPPE: Holdet er for alle, der vil bevæge sig.
MØDESTED: Gymnastiksal i kælderen

Da du mister væske under træningen, er det vigtigt, at du medbringer en flaske vand.