Pilates

Tirsdage
Kl. 10.00 – 10.45
Kl. 11.00 – 11.45
v/ Zoneterapeut og personlig træner Lene Vosbein Jensen 
Max. 18 deltagere

Pilates er en træningsform der foregår enten stående, siddende eller liggende. Pilates er for dig der ønsker balance, stabilitet og styrke i din krop. Specielt vil din ryg- og mavemuskulatur blive styrket.
Tag behageligt tøj på du kan røre dig i, og medbring tæppe eller håndklæde.

MÅLGRUPPE: Holdet er for begyndere og let øvede.
MØDESTED: Gymnastiksal i kælderen.

Da du mister væske under træningen, er det vigtigt, at du medbringer en flaske vand.