Styrketræning

Onsdage
Kl. 09.00 – 09.45
Kl. 10.00 – 10.45
Kl. 11.00 – 11.45  
v/ Zoneterapeut og personlig træner Lene Vosbein Jensen 

Max. 14 deltagere

I vores styrketræningsrum i kælderen finder du alt hvad du har brug for til at træne og styrke dine muskler og dit kredsløb. Vi starter med 5-10 min fælles opvarmning af forskellig art. Derefter er der individuel træning, hvor der vil kunne tages hensyn til dig og dine behov. Velkommen til sved på panden og smil på læben.
MÅLGRUPPE: Holdet er for alle.

Da du mister væske under træningen, er det vigtigt, at du medbringer en flaske vand.